EINBLICKE & ARTIKEL

Aus meinem Blog

Professionelle Einblicke in Themen der psychischen Gesundheit, Therapieansätze und Wellnessstrategien.

Stille Depression: Wenn nach außen alles funktioniert, aber innerlich die Kraft fehlt

Stille Depression und Anhedonie bleiben oft unerkannt, obwohl sie die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie man die Symptome erkennt und warum eine psychiatrische Abklärung entscheidend ist.

Dysfunktionale Familien: Welche Rollen Kinder übernehmen und was Parentifizierung bedeutet

Dysfunktionale Familien prägen Kinder durch feste Rollen und Parentifizierung mit langfristigen emotionalen Folgen. Erfahren Sie, wie diese Muster das Erwachsenenleben beeinflussen und wann Hilfe sinnvoll ist.

Panikattacken: Symptome, Ursachen, Komplikationen und wie man sie im Moment stoppt

Panikattacken sind plötzlich auftretende Episoden intensiver Angst mit ausgeprägten körperlichen Symptomen. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome, mögliche Komplikationen, wirksame Erdungstechniken und warum frühzeitige professionelle Unterstützung entscheidend ist.

Wie man eine toxische Beziehung erkennt: Frühe Anzeichen emotionaler Manipulation und Gaslighting

Erkennen Sie frühzeitig Anzeichen toxischer Beziehungen, emotionaler Manipulation und Gaslighting. Verstehen Sie subtile Kontrollmuster und erfahren Sie, wie wichtig diese Warnsignale für den Schutz Ihrer psychischen Gesundheit sind.

Saisonale Depression: Ursachen, Symptome und Behandlung

Die saisonale Depression ist eine wiederkehrende Stimmungsstörung, die sich im Herbst und Winter aufgrund verringerter natürlicher Lichtzufuhr entwickelt. Erfahren Sie mehr über zentrale Symptome, Ursachen und wirksame Behandlungsansätze sowie darüber, wann es sinnvoll ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

ADHS im Erwachsenenalter: Zwischen einer echten Störung und einer „modernen" Diagnose

ADHS im Erwachsenenalter gewinnt in den sozialen Medien an Popularität, doch eine echte Diagnose erfordert fachliche Abklärung. Erfahren Sie, wie man Symptome erkennt und wann professionelle Hilfe notwendig ist.

Setzen Sie heute den ersten Schritt zur Heilung

Psychische Herausforderungen können überwältigend sein, doch Behandlung wirkt – und Hoffnung besteht. Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden.

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